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冲上热搜!超负荷用眼有多危险,眼科医生紧急提醒!

熬夜、游戏、追剧
……
超负荷用眼无可避免
在这情况下
干眼几乎成了人均困扰
眼健康问题也因此被广泛热议
近期
关于“干眼症”的话题就再次冲上热搜


眼睛干涩、刺痛、有异物感,有时还会睁不开眼,不立刻闭上眼睛休息的话,马上眼泪就会流出来,严重时偶尔还会感觉到视力模糊,如果你眼睛也有这些情况,那很可能你也有了干眼症。



目前患有干眼症的人数众多,据《中国干眼专家共识》中数据显示,中国的干眼发病率达21%~30%,相当于每4-5人中就有一个干眼患者



 不过不用太担心 

 干眼症并不是真正的绝症 



首先我们先弄明白干眼症是怎么发生的。

干眼症,简单理解就是眼睛缺少泪液滋润。我们的眼睛会分泌泪液,而泪液会在我们眼睛表面形成一层泪膜,它是由三种成分组成,从外到内分别是油脂、水液、黏蛋白


黏蛋白层能润滑眼表,使泪膜更均匀稳定的黏附于眼睛上;水液层能保持眼睛的湿润;而脂质层,也就是上下眼睑里的睑板腺分泌的油脂,能减少泪水的蒸发速度,使泪水更长时间的停留在眼睛表面。



这层泪膜可以湿润保护我们的眼睛,但一般维持10-40秒就会发生破裂,我们每眨眼一次,就会有一层新的泪膜均匀平铺在眼睛表面。但如果泪膜中的任何一种成分出现问题,或是分布不均都会导致泪膜不正常破裂、蒸发。没有泪膜的保护和润湿,眼睛就会容易变的干燥,时间一久就会造成干眼。

还有部分人因为自身分泌的泪水就较少,或者存在睑板腺功能障碍,油脂分泌不足及成分异常,导致泪膜不稳定,起床后、长时间用手机、电脑后会感觉到明显的眼部干涩,甚至出现视力下降的情况。



 哪些人 

 比较容易得干眼症? 

答案干眼症的形成有很多种原因,可能与局部因素、全身因素、外界环境等因素有关,只要引起泪液分泌减少,或分布失常、蒸发过多等情况,都可能出现干眼症。

目前干眼人群数量众多,基本每5个人中就有一个干眼,尤其以下几类人是干眼症高发人群:

· 司机,需要长时间开车

· 绝经期女性、老年人

· 有近视的人。长期佩戴隐形眼镜

· 长期使用电脑、手机

· 经常熬夜、有睡眠障碍的人

· 长期处于干燥环境,或空调房内

· 经常使用含防腐剂的眼药水

· 做过近视手术、白内障手术等

· 患有干燥综合征等风湿免疫性疾病,或糖尿病、甲亢等。


得了干眼症

 应该怎么办? 


干眼症要对因治疗,目前睑板腺功能障碍导致的干眼占大部分。这类眼睛干涩本质上并不是眼睛缺水造成的,而是睑板腺堵塞等造成油脂无法正常分泌,泪液蒸发过快,因此单纯使用眼药水并不能缓解干涩的症状,更多的是需要针对睑板腺进行治疗。


当眼睛出现以下症状时,如干涩、有异物感、刺痛灼热感、流泪、视力波动、频繁眨眼、眯眼等,一定要警惕,这可能是眼睛发出的“求救信号”。


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