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日常生活中如何预防白内障

       白内障是指眼睛的晶状体由透明变成不透明,阻碍光线进入眼内,从而影响了视力。

 

  日常生活中如何预防白内障?仙游华厦眼科医院医生来详细讲解下。

 

  外出采取防护措施

 

  在阳光强烈的日子外出时,应配戴防紫外线的太阳镜,避免眼睛受到损伤。

 

        补充维生素

 

  当人眼里的维生素C的含量下降时,容易引起晶状体变性,引起白内障的发生。因此,在日产生活中应注意维生素C的补充,同时还应适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

 

  注意用眼卫生、不要随意按摩眼球、定期检查

 

  要注意用眼卫生,不要过度用眼,过度用眼对眼睛的伤害很大;不要用手随便去搓揉眼睛;不要随便去按摩眼球,不正确的按摩会增加视网膜脱离的几率。每年做一次眼底检查,特别是眼病家族史者。

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